fbpx

Совети

Грижата за менталното здравје на дланка

Mindfulness и ПМР за намалување на стресот и анксиозноста

Луѓето медитирале илјадници години, честопати како дел од духовна пракса. Но, во последните години, mindfulness (т.н. медитација...

Прочитај повеќе

Социо-емоционалниот развој кај децата

Социо – емоционалниот развој претставува процес преку кој децата стекнуваат капацитет да разберат, доживеат, изразат и управуваат...

Прочитај повеќе

Како со психолог до подобро ментално здрвје?

Дали доволно се грижиме за нашата ментална состојба? Грижата за менталното здравје е клучна за живот исполнет...

Прочитај повеќе

Дали постои ‘Ковид Депресија’? – Зорица Спасевска

Актуелната пандемија на коронавирус (Ковид-19) е нова невообичаена реалност која влијае не само физички, туку и психолошки...

Прочитај повеќе

Поставувањето на здрави граници не е себичност!

Поставувањето на здрави граници е нешто што е неопходно и здраво во нашите односи со луѓето околу...

Прочитај повеќе

Зарем се уште ќе ја игнорираме анксиозноста?

Новиот начин на живот со себе носи неизвесност, брзина и голем број на промени во краток временски...

Прочитај повеќе

Грижата за себе во 9 активности

Грижата за себе е нешто што можете да го практикувате секој ден. Може да му помогне на...

Прочитај повеќе

Како до самодоверба?

Знаеме колку самодовербата е битна за успех во сите животни полиња. Затоа сите ја посакуваме. Кај повеќето...

Прочитај повеќе

6 цитати за вознемиреност и што можеме да научиме од нив

Анксиозноста е природен одговор на телото на стрес. Повеќето од нас ја доживуваат од време на време....

Прочитај повеќе

Една третина од луѓето кои преживеале Ковид-19 страдаат од „мозочно заболување“

Секое трето лице заразено со Ковид-19 има подолгорочни ментални или невролошки симптоми, објавија истражувачите во вторникот. Според...

Прочитај повеќе