fbpx

Совети и статии

Твоето катче за ментално здравје

Плачам во секоја конфликтна ситуацијa! Како да си помогнам?

За многумина, конфликтите се исклучително тешки доживувања. Многу често, нашите клиенти знаат да кажат срамежливо: „Навистина не...

Continue reading

Што да очекувате за време на вашата прва сесија со терапевт

Имате состанок со терапевт за прв пат и не знаете што да очекувате. Или можеби размислувате да...

Continue reading

Луѓето со социјално анксиозно растројство покажуваат подобрени симптоми по терапија со...

Во експериментот објавен во JMIR Mental Health, луѓето со социјално анксиозно растројство покажале намалена социјална анксиозност по...

Continue reading

Едноставен план за личен развој

Личен развој на поединците има различни начини на манифестирање. Персоналниот равој има различно значење во зависност од...

Continue reading

Како да знаете дали пиете премногу?

Во предпандемските денови на “happy hours” и празнични забави, алкохолот честопати се сметаше за социјален лубрикант и...

Continue reading

Самодоверба – Клучот за исполнување на личниот потенцијал

Довербата во личната вредност како човек е скапоцен психолошки ресурс и генерално високо позитивен фактор во животот...

Continue reading

Што да направите кога повеќе не се препознавате?

Дали некогаш сте направиле чекор назад и сфатиле дека не се препознавате себеси или вашето однесување? Можеби...

Continue reading

КБТ за анксиозност поврзана со здравјето – Дали интернет КБТ е...

Сегашната состојба на КОВИД-19 пандемија, не соочува со бројни предизвици. Ова е особено точно за луѓето кои...

Continue reading

Родов идентитет и менталното здравје

Родовиот идентитет може да биде збунувачки концепт за навигација на почетокот. Повеќето од нас се со разбирање...

Continue reading

Како да се ослободите од социјална анксиозност: совети

Стравот е универзална човечка карактеристика. Сосема е природно телото да се заштити од непознатото, нели? Понекогаш, овој...

Continue reading