Како да се соочиме со паничен напад?
Речиси една третина од населението во светот доживуваат барем еден паничен напад во животот. И без разлика...
Вистинската причина за опсесивно размислување
За некои од нас, денес ќе биде уште еден ден потопен во познат збир на болни мисли...
Дали си перфекционист?
Дали се сметаш себеси за перфекционист? Перфекционизмот е амбиција да се постигне нешто апсолутно совршенo. Перфекционистите знаат...
Како да му помогнете на член на семејството кој се соочува...
Анксиозноста е предизвикувачка состојба која влијае не само на оној кој ја доживува, туку и на неговите...
Како потиснатите емоции нè разболуваат?
Една од најљубопитните и најризичните работи за тоа како сме изградени е колку е тешко да се...
Зошто повеќето од нас се чувствуваат како губитници?
Во огромната таписерија на човечки емоции, чувството како „губитник“ е нишка во која многу поединци се заплеткуваат...
Првиот чекор кон надминување на напади на паника
Напади на паника се прилично чести, но добрата вест е дека тие можат да се лекуваат. Околу...
Како чувството на неизвесност предизвикува анксиозност
Секој човек се грижи, но за некои од нас, страдањето е на сосема друго ниво и значително...
Ментално здравје – како модерниот свет нѐ исцрпува?
Светот постојано се менува и прилагодува на новите трендови и дигитални иновации. Општествените промени се неизбежен дел...
Како до поефективно учење/работење, а помалку стрес?
Како да градиме вештини кои претходно не сме имале можност или време да ги развиваме или надоградуваме?...