fbpx

Совети и статии

Твоето катче за ментално здравје

Основни совети за како да се грижите за себе

Грижата за себе може да изгледа многу комплексно, но не мора секогаш да биде комплицирана. Бидете сигурни,...

Прочитај повеќе

Истражување: Грижата за ментално здравје во ИТ индустријата во Македонија

Разговор.мк направи истражување поврзано со грижата за менталното здравје кај ИТ професионалците и каква треба да биде...

Прочитај повеќе

Која е разликата помеѓу напад на анксиозност и напад на паника?

Познавањето на разликата помеѓу напад на анксиозност и напад на паника е повеќе од прашање на семантика:...

Прочитај повеќе

Интервју на тема „Зимска депресија“ – Верица Бакулеска

Верица Бакулеска е еден од психолозите со кои можете да се советувате преку платформата на Разговор.мк. Ви...

Прочитај повеќе

Зошто досадата може да биде добра и како да се искористи

Ако сте нешто како мене, заедничка тема на вашите текстуални пораки со сите ваши пријатели се поплаки...

Прочитај повеќе

Третман на панични напади со КБТ

Панични напади се една од најчестите причини за барање помош од психолог. Срцебиење, чувство на гушење, вртоглавици,...

Прочитај повеќе

Анксиозност и справување со анксиозност

Постојано размислувам дека нешто ќе се случи на моите блиски…. Навечер не спијам, размислувам на целиот ден...

Прочитај повеќе

6 начини да се справите со социјална анксиозност

Дали чувстувате анксиозност да се дружите деновиве? Па, не сте сами – пандемијата нè остави сите малку...

Прочитај повеќе

Кои се долгорочните ефекти на карантинот врз врските?

Глобалната пандемија и драстичните промени принудија многумина од нас да преиспитаат различни аспекти од нашите животи. За...

Прочитај повеќе

Молкот не е решение!

Сведоци сме дека во последно време почнуваат на површина да излегуваат многу тешки приказни. Станува збор за...

Прочитај повеќе