fbpx

Депресија

Твоето катче за ментално здравје

Справување со срам

Срамот е емоција која вклучува негативна самоевалуација – верување дека нешто фундаментално не е во ред со...

Прочитај повеќе

Надминување на зависност: Семејството како клучен фактор во борбата

Зависност кај еден семеен член има значително влијание врз целото семејство. Тоа може да предизвика нарушување на...

Прочитај повеќе

Справување со жалење и загуба

Не постои личност на планетата што не тагува. Тагата и загубата се вткаени во човечкото искуство. Тие...

Прочитај повеќе

Отпуштање од твоите минати грешки

Човечкиот ум е склон да ги памети негативните искуства многу појасно од позитивните – феномен познат како...

Прочитај повеќе

Чувство на осаменост – како да се надмине

Недостатокот на блиски пријатели и недостатокот на поширок социјален контакт генерално носат емоционална непријатност или вознемиреност позната...

Прочитај повеќе

Чувство на тага како нормален апспект на животот

Современото општество има тенденција да ја нагласува радоста и добросостојбата, но мораме да признаеме дека во реалноста...

Прочитај повеќе

Каде одат потиснатите емоции?

Гнев, лутина, огорченост, незадоволство, овие моќни емоции често демнат под површината, работејќи скриено од нашата активна свест....

Прочитај повеќе

Справување со емоционална болка

Животот често може да се доживува како постојан чин на балансирање помеѓу убавините и тешкотиите. За многумина...

Прочитај повеќе

Како недостаток на сон влијае на нашата ментална состојба?

Во нашите раздвижени животи, често поттикнати од доцните ноќни активности и дигиталните одвлекувања, важноста на добар ноќен...

Прочитај повеќе

Психотерапија и депресија: откривање на длабочините на очајот

Разбирање на депресија наспроти тага Речиси половина од нас ќе доживеат депресија во одреден момент од нашиот...

Прочитај повеќе