Свесност – Како да оствариме контакт со себе?
Зошто ни е потребно свесност и контакт со себе? Свесноста е основата врз која се гради личниот...
Справување со емоциите и адаптација при кариерни промени
Со просечен животен век од околу 600.000 часа, да се најде исполнета работа бара внимателен баланс на...
Емоционална запоставеност во детството
Кога размислуваме за предизвиците поврзани со она што вообичаено се нарекува „тешко детство“, често гравитираме кон децата...
Што се Лични граници и како да научиме да ги поставиме?
Една од причините зошто нашите животи можеби не се толку исполнети и совршени е затоа што не...
Безусловна љубов не значи безусловна толеранција
Во нашата потрага по исполнување во врските, често се среќаваме со поимот „безусловна љубов“. Иако идејата за...
Што е “Gaslighting” и како да се продолжи после тоа?
Gaslighting e многу сериозна, деструктивна форма на психолошка манипулација која може да има длабоки траги врз жртвите....
Самоконтрола – справување со чувството на срам и страв
Во свет воден од моментално задоволство и социјална валидација, моќта на самоконтролирање честопати се занемарува. Самоконтрола е...
Емоционална интелигенција
Секој вид интелигенција сигнализира способност вешто да се движиме околу одреден сет на предизвици. Дали се тоа...
Како да се справиме со негативни емоции?
Негативните емоции, и покрај нивната предизвикувачка природа, имаат непроценлива мудрост. Со прифаќање на нивното присуство без осудување,...
Како да бидеме поприсутни сега и овде?
Многумина од нас се соочуваат со необично мал проблем: се бориме да се вклучиме целосно во сегашниот...