fbpx

Емоционална едукација

Твоето катче за ментално здравје

Кариерни промени – справување со емоциите и адаптација

Со просечен животен век од околу 600.000 часа, да се најде исполнета кариера бара внимателен баланс на...

Прочитај повеќе

Емоционална запоставеност во детството

Кога размислуваме за предизвиците поврзани со она што вообичаено се нарекува „тешко детство“, често гравитираме кон децата...

Прочитај повеќе

Што се Лични граници и како да научиме да ги поставиме?

Една од причините зошто нашите животи можеби не се толку исполнети и совршени е затоа што не...

Прочитај повеќе

Безусловна љубов не значи безусловна толеранција

Во нашата потрага по исполнување во врските, често се среќаваме со поимот „безусловна љубов“. Иако идејата за...

Прочитај повеќе

Што е “Gaslighting” и како да се продолжи после тоа?

Gaslighting e многу сериозна, деструктивна форма на психолошка манипулација која може да има длабоки траги врз жртвите....

Прочитај повеќе

Самоконтрола – справување со чувството на срам и страв

Во свет воден од моментално задоволство и социјална валидација, моќта на самоконтролирање честопати се занемарува. Самоконтрола е...

Прочитај повеќе

Што значи емоционална интелигенција?

Секој вид интелигенција сигнализира способност вешто да се движиме околу одреден сет на предизвици. Дали се тоа...

Прочитај повеќе

Како да се справиме со негативни емоции?

Негативните емоции, и покрај нивната предизвикувачка природа, имаат непроценлива мудрост. Со прифаќање на нивното присуство без осудување,...

Прочитај повеќе

Како да бидеме поприсутни сега и овде?

Многумина од нас се соочуваат со необично мал проблем: се бориме да се вклучиме целосно во сегашниот...

Прочитај повеќе

Анксиозност и анксиозно растројство – која е разликата

Во нашиот сложен и често предизвикувачки свет, вообичаено е да се доживеат моменти на грижа и немир....

Прочитај повеќе