Тивката моќ на прифаќањето: Зошто прифаќање на вашата моментална реалност е...
Сечиј живот носи уникатни предизвици и непредвидливи промени. Сите понекогаш се наоѓаме во тешки или комплексни ситуации...
Поставување на граници: Водич за поставување, комуникација и спроведување на граници...
Во денешниот брз и меѓусебно поврзан свет, лесно е да заглавите во метежот на секојдневниот живот. Честопати...
Анксиозност и панични напади: Техники за самопомош
Анксиозност и панични напади се вообичаени грижи за менталното здравје кои можат да имаат значително влијание врз...
Социјални медиуми и ментално здравје: Разбирање на завист предизвикана од социјалните...
Социјалните мрежи станаа дел од нашето секојдневие. Ги користиме за да се поврземе со пријателите и семејството,...
Разбирање на предменструалниот синдром (ПМС) и предменструалното дисфорично нарушување (ПМДД): Интегративен...
Предменструалниот синдром (ПМС) и предменструалното дисфорично нарушување (ПМДД) се две состојби кои влијаат на многу жени во...
Како да кажам НЕ?
Учењето да кажете „не“ може да биде предизвикувачка задача, особено ако сте навикнати да ги ставате туѓите...
Управување и справување со лутина: Перспектива на гешталт психотерапевт
Како гешталт психотерапевт, ја имав привилегијата да им помогнам на многу клиенти да се справат со нивните...
Навигација во светот на хипохондрија: симптоми, причини и третман
Хипохондрија, исто така позната како здравствена анксиозност, е состојба на ментално здравје што се карактеризира со прекумерен...
Претерано размислување: Тивкиот крадец на среќата и продуктивноста
Претерано размислување може да се дефинира како прекумерно размислување за одредена мисла, ситуација или проблем, што често...
Придобивки од кариерно советување
Кариерно советување е процес кој им помага на луѓето да направат информирани и значајни избори за нивното...