fbpx

Анксиозност

Твоето катче за ментално здравје

Како да се ослободите од социјална анксиозност

За луѓето со социјална анксиозност, интеракцијата со другите во социјални ситуации не доаѓа лесно и во некои...

Прочитај повеќе

Анксиозноста во Македонија – Погледнете ги резултатите

Анксиозноста е нормален човечки одговор на стресот. Нормално е луѓето да бидат загрижени кога се соочени со...

Прочитај повеќе

Mindfulness и ПМР за намалување на стресот и анксиозноста

Што е mindfulness? Луѓето медитирале илјадници години, честопати како дел од духовна пракса. Но, во последните години,...

Прочитај повеќе

6 цитати за вознемиреност и што можеме да научиме од нив

Анксиозноста е природен одговор на телото на стрес. Повеќето од нас ја доживуваат од време на време....

Прочитај повеќе

Како онлајн советување помага да се надмине анксиозноста

Бројни истражувања покажуваат дека онлајн советување може да помогне да се надмине секаков вид на анксиозност. Социјална...

Прочитај повеќе

Што се панични напади?

Панични напади се повторени напади на интензивен страв, кои се појавуваат ненадејно, без очигледна причина или се...

Прочитај повеќе

Симптоми на паничен напад и како да се справите со истиот

Многу луѓе во светот доживуваат паничен напад со знаци и симптоми кои се појавуваат брзо, а понекогаш...

Прочитај повеќе

Која е разликата помеѓу напад на анксиозност и напад на паника?

Познавањето на разликата помеѓу напад на анксиозност и напад на паника е повеќе од прашање на семантика:...

Прочитај повеќе

Третман на панични напади со КБТ

Панични напади се една од најчестите причини за барање помош од психолог. Срцебиење, чувство на гушење, вртоглавици,...

Прочитај повеќе

Анксиозност и справување со анксиозност

Постојано размислувам дека нешто ќе се случи на моите блиски…. Навечер не спијам, размислувам на целиот ден...

Прочитај повеќе