fbpx

Анксиозност

Твоето катче за ментално здравје

6 начини да се справите со социјална анксиозност

Дали чувстувате анксиозност да се дружите деновиве? Па, не сте сами – пандемијата нè остави сите малку...

Прочитај повеќе

Слика за сопственото тело и самодовербата

Сликата за себе и сопственото тело е „внатрешен речник“ што ги опишува карактеристиките на себе си, вклучувајќи...

Прочитај повеќе

Како да се подготвите за тежок разговор

Доколку некогаш сте се нашле во ситуација да избегнете или одложите тежок разговор, секако дека не сте...

Прочитај повеќе

Техники за справување со социјална анксиозност

Еден од најгласните и најзагрижувачки обрасци што излегоа на површина од појавата на пандемијата е забележително зголемување...

Прочитај повеќе

Како да се справите со анксиозност и демотивација за време на...

Анксиозност е чувство на општа возбуденост, нејасен страв без очигледен надворешен повод, голем стрес и загриженост. Таа се...

Прочитај повеќе

Гласови во мојата глава – внатрешен критичар

Од моментот кога ги отвараме очите наутро, па се до заспивање навечер во нашата глава се води...

Прочитај повеќе

Што е асертивен начин на комуникација?

За да го добиеме она што го сакаме, мора да имаме способност тоа да им го кажеме...

Прочитај повеќе

Знаци и симптоми на анксиозност

Нормално е луѓето да доживеат некаква форма на приведување кога се соочуваат со ситуации како финансиски предизвици,...

Прочитај повеќе

3 знаци дека сомневањето во себе ви создава секојдневни проблеми

Како да препознаете дали вашето самосомневање е нездраво Малку само-сомневање е здраво и нормално. На крајот на...

Прочитај повеќе

Справување со финансиска вознемиреност предизвикана од Коронавирус

Иако сè уште не го знаеме целосното влијание на коронавирусот врз нашето здравје, многу луѓе брзо доживуваат...

Прочитај повеќе