fbpx

Совети и статии

Твоето катче за ментално здравје

Што се Лични граници и како да научиме да ги поставиме?

Една од причините зошто нашите животи можеби не се толку исполнети и совршени е затоа што не...

Прочитај повеќе

Справување со конфликти во семејниот јаз

Во секое семејство нормално е од време на време се случуваат конфликти. Несогласувањата се нормален дел од...

Прочитај повеќе

Како да се справите со неверство

Во секоја врска постојат правила кои (намерно или не) често се прекршуваат, посебно во долготрајните врски. Но,...

Прочитај повеќе

Како еден спортист може да се справи со анксиозност поврзана со...

Анксиозност кај спортистите поврзана со перформансите е вообичаено чувство, без оглед на нивното ниво на вештина или...

Прочитај повеќе

Безусловна љубов не значи безусловна толеранција

Во нашата потрага по исполнување во врските, често се среќаваме со поимот „безусловна љубов“. Иако идејата за...

Прочитај повеќе

Што е “Gaslighting” и како да се продолжи после тоа?

Gaslighting e многу сериозна, деструктивна форма на психолошка манипулација која може да има длабоки траги врз жртвите....

Прочитај повеќе

Самоконтрола – справување со чувството на срам и страв

Во свет воден од моментално задоволство и социјална валидација, моќта на самоконтролирање честопати се занемарува. Самоконтрола е...

Прочитај повеќе

Што значи емоционална интелигенција?

Секој вид интелигенција сигнализира способност вешто да се движиме околу одреден сет на предизвици. Дали се тоа...

Прочитај повеќе

Како да се заштитиме од ефектот на исцрпеност?

Во нашето современо општество, безброј поединци се соочуваат со огромниот товар на исцрпеност. Несреќна реалност е дека...

Прочитај повеќе

Како да се справиме со негативни емоции?

Негативните емоции, и покрај нивната предизвикувачка природа, имаат непроценлива мудрост. Со прифаќање на нивното присуство без осудување,...

Прочитај повеќе