fbpx

Category: Ментално здравје

Твоето катче за ментално здравје

6 совети за управување со стресот

Тешката вистина е дека не може да се избегне стресот. Од моментот кога сме родени, до последните...

Прочитај повеќе

Мај, месец на свесноста за менталното здравје

Како ќе го опишеме месец мај? Месец мај е месецот на децата. Во мај се слуша првиот...

Прочитај повеќе

Mindfulness и ПМР за намалување на стресот и анксиозноста

Луѓето медитирале илјадници години, честопати како дел од духовна пракса. Но, во последните години, mindfulness (т.н. медитација...

Прочитај повеќе

Како со психолог до подобро ментално здрвје?

Дали доволно се грижиме за нашата ментална состојба? Грижата за менталното здравје е клучна за живот исполнет...

Прочитај повеќе

Поставувањето на здрави граници не е себичност!

Поставувањето на здрави граници е нешто што е неопходно и здраво во нашите односи со луѓето околу...

Прочитај повеќе

Грижата за себе во 9 активности

Грижата за себе е нешто што можете да го практикувате секој ден. Може да му помогне на...

Прочитај повеќе

Прирачник за тоа како да избереш лиценциран психолог

Оваа статија има за цел да објасни се што е потребно да знаете околу советувањето или психотерапијата....

Прочитај повеќе

Што значи вакцината за нашето ментално здравје?

По скоро една година навигација по безбедносни протоколи и социјална изолација поради пандемијата, многумина чувствуваат огромно олеснување...

Прочитај повеќе

Како да му помогнете на вашето дете ако преживее траума?

Детската траума се дефинира како: „Искуство на настан на дете кој е емоционално болен или вознемирувачки, што...

Прочитај повеќе

Улогата на родителите во зајакнување на менталното здравје на децата

Децата копнеат за време поминато со родителите. Тоа ги прави да се чувствуваат посебно. Затоа е особено...

Прочитај повеќе